Triathlète en position contre-la-montre, bord de mer

Coaching · tri & mono-sport

Trois formules,
un même engagement.

Trois niveaux d'accompagnement, pour s'adapter à votre disponibilité, vos objectifs et le rythme de suivi souhaité, en triathlon comme en mono-sport (course à pied, trail, vélo, gravel, natation). Tous délivrés via la plateforme de référence en coaching d'endurance, TrainingPeaks.

01 / Trajectoire

125 €/mois

Pour le sportif autonome qui veut un cadre construit et personnalisé, avec un point de contact mensuel.

·Bilan initial avec le coach référent
·Plan personnalisé, mis à jour chaque mois
·Lecture mensuelle des séances
·Débrief mensuel structuré par mail
·2 échanges/mois + 1 visio ou appel/mois
·Nutrition & mental en option

Premier échange

Cœur de gamme

02 / One

155 €/mois

Pour le sportif qui veut un accompagnement rapproché et des ajustements fréquents.

·Bilan initial avec le coach référent
·Plan personnalisé, mis à jour chaque semaine
·Séances lues et analysées, retours sur les points qui le justifient
·Récapitulatif hebdomadaire
·Messagerie asynchrone illimitée, réponse sous 72 h ouvrées ; 1 visio ou appel par mois
·Données physiologiques (HRV, sommeil, fatigue) si équipé
·Nutrition & mental en option

Premier échange

Haut de gamme

03 / Signature

255 €/mois

L'accompagnement intégral : entraînement, nutrition, mental.

·Tout le forfait One, et :
·Replanification à la demande en cours de semaine
·Messagerie asynchrone illimitée, réponse sous 48 h ouvrées ; 2 visios ou appels par mois
·Suivi diététique intégré : bilan nutritionnel dédié, plan alimentaire ajusté à vos phases d'entraînement, stratégies de course
·Préparation mentale : accès à la plateforme dédiée (méditation, gestion du stress, routines de compétition)

Premier échange

Engagement 3 mois minimum, puis mensuel · Tous les forfaits incluent un bilan initial avec le coach référent (bilan diététique séparé pour Signature) · Aucun frais de mise en place · Délivrés via TrainingPeaks, en triathlon comme en mono-sport. TVA non applicable, art. 293 B du CGI : prix nets.

L'outil de suivi

Un plan qui
évolue avec vous

Votre plan n'est pas un fichier figé. Il est pensé, exécuté, analysé et ajusté. Un échange continu entre vos données et vos sensations. TrainingPeaks est le support de ce fonctionnement.

·Zones personnalisées — puissance critique, seuils et allures calculés à partir de vos tests, réajustés au fil de la saison.
·Chaque séance lue, analysée — le plan est ajusté en continu selon vos données et vos retours.
·Charge maîtrisée — équilibre fitness / fatigue / forme piloté pour arriver prêt sur vos échéances.

Vue d’analyse de séance TrainingPeaks — courbes de puissance, fréquence cardiaque, distribution par zones

Trois formules,
un même engagement.

Un plan qui
évolue avec vous

Compléter Trajectoire ou One

On en parle ?

Trois formules,un même engagement.

Un plan quiévolue avec vous

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Un plan qui
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